教程介绍:
本篮球教学入门基本功教程共20课,适合没有任何打篮球基础的学员学习。从最基础的篮球运球讲起,讲解了篮球技巧、篮球战术 。通过本套教程的学习可以快速提高自己的篮球水平。
教程目录 | |
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01 篮球第1课 活动准备 | 02 篮球第2课 熟悉球感 |
03 第3课 原地运球 | 04 第4课 单手高低运球 |
05 第5课 变向运球 | 06 第6课 胯下运球 |
07 第7课 背后运球 | 08 第8课 跳步急停 |
09 第9课 两步急停 | 10 第10课 运球急停 |
11 第11课 运球急起 | 12 篮球第12课 投篮姿势 |
13 第13课 篮下投球 | 14 第14课 运球投篮 |
15 第15课 胸前传球 | 16 第16课 击地传球 |
17 第17课 三步上篮 | 18 第18课 熟悉所有运球 |
19 第19 课 熟悉所有投篮 | 20 第20课 复习总结回顾 |
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